A teljes videó megtekintéséhez fizess elő vagy jelentkezz be.
A Total Body 1 egy 22 perces, erősítő-állóképességi edzés. 18 gyakorlatból áll, melyek 45 msp munka/15 msp pihenő rendszerben követik egymást.
Ezt az edzést szétnyílt hasizommal is végezheted orvosi engedéllyel és kizárólag a szétnyílt hasizom regenerálására végzett torna mellett. Kezdőként a könnyített verzió ajánlott.
Music by:
Breeze by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial
Creative Commons ó Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ó CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YqRO_qgBB1c
NEFFEX - Bros B4 Hoes
https://soundcloud.com/neffexmusic/bros-b4-hoes
NEFFEX - Fight Back
https://soundcloud.com/neffexmusic/fight-back
NEFFEX - Never Give Up
https://soundcloud.com/neffexmusic/never-give-up-avail-on-spotify-apple-music
NEFFEX - Best of Me
https://soundcloud.com/neffexmusic/best-of-me
NEFFEX - Take Me Away
https://soundcloud.com/neffexmusic/take-me-away
Rainbow by JayJen Music https://soundcloud.com/jayjenmusic
Creative Commons ó Attribution 3.0 Unported ó CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g2_sJ9PQ-PE
A böngészési élmény fokozása, a személyre szabott hirdetések vagy tartalmak megjelenítése, valamint a forgalom elemzése érdekében sütiket (cookie) használunk. A "Mindet elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhat a sütik használatához.