A teljes videó megtekintéséhez fizess elő vagy jelentkezz be.
A Step MAX 1 egy 34 perces erő-állóképességi edzés, mely akár Step paddal, akár anélkül is elvégezhető. Mindhárom blokkban nyolc darab egy perces gyakorlat váltja egymást. A blokkok között mindössze fél perc pihenő van.
Ezt az edzést szétnyílt hasizommal is végezheted orvosi engedéllyel és kizárólag a szétnyílt hasizom regenerálására végzett torna mellett. Kezdőként a könnyített verzió ajánlott.
Music by:
Title: Alternate by Vibe Tracks
Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Powerbreak by SIRPRICE https://soundcloud.com/sirpricedj
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_powerbreak
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JPuV3Yi0z3E
Track: Aftermath — Airixis [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/TecIEhMAaXM
Free Download / Stream: https://alplus.io/aftermath
Track: Halfway Through — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/aBGk6aJM3IU
Free Download / Stream: https://alplus.io/halfway-through
NEFFEX - Hometown
https://soundcloud.com/neffexmusic
NEFFEX - Hey Yea
https://soundcloud.com/neffexmusic
NEFFEX - Rollin' With The Devil
https://soundcloud.com/neffexmusic
NEFFEX - Fight
https://soundcloud.com/neffexmusic
Genre: House
Name: Break It
Artists: Krale, Tara Louise
Free download: https://soundcloud.com/kraleofficial/break-it
Features: powerful
Track: ROY KNOX x Tim Beeren - Save Me (Feat. Svniivan) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/_wgDPGBbfjU
Free Download / Stream: http://ncs.io/SaveMe
Music from Soundcloud
Music provided by RFM: https://youtu.be/aVSLV8KMwPQ
Track: Halfway Through — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/aBGk6aJM3IU
Free Download / Stream: https://alplus.io/halfway-through
A böngészési élmény fokozása, a személyre szabott hirdetések vagy tartalmak megjelenítése, valamint a forgalom elemzése érdekében sütiket (cookie) használunk. A "Mindet elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhat a sütik használatához.