A teljes videó megtekintéséhez fizess elő vagy jelentkezz be.
A Fast 1 egy 33 perces core cardio edzés, melyben a szünet nélküli, tempós ugrálásnak köszönhetően a core izmok végig dolgoznak, így állóképességi és erősítő edzésnek egyaránt mondható.
Ezt az edzést szétnyílt hasizommal is végezheted orvosi engedéllyel és kizárólag a szétnyílt hasizom regenerálására végzett torna mellett. Kezdőként a könnyített verzió ajánlott.
Music by:
NEFFEX: You will never see me coming
Spotify: https://smarturl.it/neffex_spotify
SoundCloud: https://smarturl.it/neffex_soundcloud
Facebook: https://smarturl.it/neffex_fb
Instagram: https://smarturl.it/neffex_instagram
Twitter: https://smarturl.it/neffex_twitter
YouTube: https://smarturl.it/neffex_youtube
Tik Tok: https://bit.ly/3PIoryX
A böngészési élmény fokozása, a személyre szabott hirdetések vagy tartalmak megjelenítése, valamint a forgalom elemzése érdekében sütiket (cookie) használunk. A "Mindet elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhat a sütik használatához.