A teljes videó megtekintéséhez fizess elő vagy jelentkezz be.
A Burn 1 egy 25 perces far- és combizmokat erősítő, eszközös és saját testsúlyos edzés. Súlyzó pár szükséges hozzá, de anélkül is elvégezhető. Kezdetben lányoknak 5-7 kg, fiúknak 7-10 kg. A súlyokat idővel fokozatosan emeld meg.
Ezt az edzést szétnyílt hasizommal is végezheted orvosi engedéllyel és kizárólag a szétnyílt hasizom regenerálására végzett torna mellett. Kezdőként a könnyített verzió ajánlott.
Music by:
Track: Wild Summer — WOMA [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/Usdv8NV8mQc
Free Download / Stream: https://alplus.io/wild-summer
Track: DON'T YOU — VOLTE/FACE [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/voT2HNbFnpY
Free Download / Stream: https://alplus.io/dont-you
Track: Euphoria — Peyruis [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/I8wJD96Yuls
Free Download / Stream: https://alplus.io/Euphoria
Track: Jungle Mood — Peyruis [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/AE4AWGTNa-A
Free Download / Stream: http://alplus.io/JungleMood
Track: Just Call — VOLTE/FACE [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/dp31Kv5uE-g
Free Download / Stream: https://alplus.io/just-call
Balekus by Peyruis https://soundcloud.com/peyruis
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_balekus
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JiEkkAKnigA
Track: Ensemble — gbry.svg [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/iVS2Ek0Kylc
Free Download / Stream: https://alplus.io/ensemble
A böngészési élmény fokozása, a személyre szabott hirdetések vagy tartalmak megjelenítése, valamint a forgalom elemzése érdekében sütiket (cookie) használunk. A "Mindet elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhat a sütik használatához.