A teljes videó megtekintéséhez fizess elő vagy jelentkezz be.
A Bulk Shoulders 4 egy 26 perces, vállerősítő edzés. Egy közepes súlyzó párra lesz szükség, lányoknak 4-8 kg, fiúknak 6-10 kg. Idővel fokozatosan növeld a súly méretét.
Ezt az edzést szétnyílt hasizommal is végezheted orvosi engedéllyel és kizárólag a szétnyílt hasizom regenerálására végzett torna mellett. Kezdőként a könnyített verzió ajánlott.
Music by:
Track: Disco Sunday — Audio Library Beats Group
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Disco Sunday — Audio Library Beats | Moder...
Free Download / Stream: https://alplus.io/disco-sunday
Track: Love — Next Route [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Love — Next Route | Melodic Electronic Dan...
Free Download / Stream: https://alplus.io/love
Track: Eclipse — Next Route [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Eclipse — Next Route | Free Background Mus...
Free Download / Stream: https://alplus.io/eclipse-nr
Track: After Dark — ChillD'em [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • After Dark — ChillD'em | Free Background M...
Free Download / Stream: https://alplus.io/after-dark
Track: Melody — Next Route [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Melody — Next Route | Progressive Electron...
Free Download / Stream: https://alplus.io/melody
Track: Roses — Next Route [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Roses — Next Route | Free Background Music...
Free Download / Stream: https://alplus.io/roses
A böngészési élmény fokozása, a személyre szabott hirdetések vagy tartalmak megjelenítése, valamint a forgalom elemzése érdekében sütiket (cookie) használunk. A "Mindet elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhat a sütik használatához.