A teljes videó megtekintéséhez fizess elő vagy jelentkezz be.
A Bulk Legs 2 egy 31 perces, alsó végtag fókuszú, erősítő edzés. Ha van edzőpadod vagy step padod, akkor keresd elő, mert használni fogjuk. Ha nincs, arra is fogok opciót mutatni. Ezen kívül egy súlyzó párra lesz szükséged: kezdetben lányoknak 10 -12 kg, fiúknak 14+ kg. Idővel fokozatosan növeld a súlyok méretét.
Ezt az edzést szétnyílt hasizommal is végezheted orvosi engedéllyel és kizárólag a szétnyílt hasizom regenerálására végzett torna mellett. Kezdőként a könnyített verzió ajánlott.