Upsz! Ezt az edzést csak az előfizetők láthatják.

A teljes videó megtekintéséhez fizess elő vagy jelentkezz be.

Edzés leírása:

A Pyramid – Dumbbell egy 26 perces erősítő edzés, melyet súlyzóval végzünk. Javasolt két különböző nehézségű súlyzó pár. Kezdetben lányoknak 3-4 kg és 5-7 kg, fiúknak 6-8 kg és 8-11 kg. Idővel fokozatosan növeld a súlyt.

 

A videóban szereplő zenék listájáért kattints ide.

Nézz bele:

Play Video

Videó Zenéi

Music by:

Track: Drive — Markvard [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/3dQDaKnyiX0​
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive

Track: Together — Next Route [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/7x_TFVcsAR4​
Free Download / Stream: https://alplus.io/together

Track: Lucid — Metro Vice [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/b2ryQCisQvg​
Free Download / Stream: https://alplus.io/lucid

Track: In Your Orbit — tubebackr [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/w5HtPZd1DyY​
Free Download / Stream: https://alplus.io/your-orbit

Free Download / Stream: https://alplus.io/your-orbitTrack: Never Look Back — Jay Someday [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/66vDLno3Y5Y​
Free Download / Stream: https://alplus.io/never-look-back

Track: Your Gentle Touch — Artificial.Music & Syiphorous [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/5ThbUjaIiDg​
Free Download / Stream: https://alplus.io/your-gentle-touch